アロマオイル 効能効果（ローマンカモミール・クラリセージの効果効能）
●ローマンカモミール アロマオイル 効能効果
ローマンカモミールは、日本のヒナギクによく似た花を乾燥させ、蒸留法により抽出された精油です。草の香りがほのかにあり、独特の蜜りんごのような香りが特徴です。別名ペレニアルカモミールとも呼ばれます。
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ローマンカモミールの治療効果は、抗炎症、鎮静作用があります。これはカモミールの成分にアズレンが含んでいる為です。
アトピーなどのアレルギーや、アクネ（ニキビ）、不安神経症、不眠症、更年期障害、生理痛、神経痛、リウマチ、月経前症候群、しもやけ、おでき、口唇ヘルペス（読み方は「こうしんへるぺす」と読みます）、疝痛（せんつう）、結腸炎、耳の感染症、湿疹、関節痛、消化不良、風邪、偏頭痛、ねんざ、赤ら顔、胃潰瘍などに効果があります。
ローマンカモミールに相性の良いアロマオイルの精油は、ラベンダー、バラ、イランイラン、ゼラニウムなどです。使用時に注意すべきことは、薄い濃度、0.5%以下で調整し使用してください。
アロマセラピーアソシエイツ（アロアソ）の製品では、ミニチュアバスオイル コレクション 3ml 9本セットにカモミールのバスオイルがあり、リラックス ディープリラックス バスアンドシャワーオイル（deep relax）ローマンカモミールが配合されています。
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●クラリセージの解説と効果
クラリセージは、葉と花の先端部分から蒸留法により抽出された精油です。
清楚で女性的な香りで、甘く暖かいフローラルな香りです。とてもリラックスします。
クラリセージの種は水に浸しますと粘液が出ます。その粘液を使い、眼を洗浄することが古代からあり、その理由からクリアアイと呼ばれていました。
クラリセージの治療効果は、体も温められる効果や、催淫（さいいん）作用があります。また、神経をリラックスさせすので心配、神経症やパニック障害、ショック、ストレス、不眠症、神経性緊張にも有効です。その他、子宮の強壮作用、目を正常にする作用、非妊娠時の無月経、月経前症候群、おりもの、生理痛体力回復、高血圧、多汗症、おでき、虫さされなどの効果があります。
クラリセージに相性の良いアロマオイルの精油は、ペパーミント、シダーウッド、サンダルウッド、ラベンダー、ネロリ、サイプレス、ベルガモット、プチグレン、マージョラム、ゼラニウム、フランキンセンス、その他、柑橘系の精油である、すべての精油（オレンジやレモン、ゆず、ライム、カボス、いよかん、マンダリン、グレープフルーツ、タンジェリンなど）です。
使用時に注意すべきことは、妊娠中は使用しないことです。
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